sportsregions
Guide Nage No Kata
Télécharger le document pdfGuide du Judoka :
Le pratiquer et le comprendre pour se perfectionner en judo.
(source FFJDA)
23 documents
Documentation
Nage No Kata (Planche technique)
Télécharger le document pdfPlanche technique : Nage No Kata
Créé en 1906 par Jigoro Kano, fondateur du judo.
Visuel détaillé de chacune des projections.
(source FFJDA)
Jujitsu
Télécharger le document pdfTableau des 20 attaques imposées en jujitsu
bleue et marron (Programme de la ceinture)
Télécharger le document pdfsource FFJDA
orange/verte à verte (Programme de la ceinture)
Télécharger le document pdfsource FFJDA
jaune/orange à orange (Programme de la ceinture)
Télécharger le document pdfsource FFJDA
blanche à jaune (Programme de la ceinture)
Télécharger le document pdfsource FFJDA
CN dominante compétition
3° DAN : FEDC janvier 2019
Télécharger le document pdfsource FFJDA
2° DAN : FEDC janvier 2019
Télécharger le document pdfsource FFJDA
1° DAN : FEDC janvier 2019
Télécharger le document pdfFiches révisée le 1° janvier 2019
