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La pratique du Judo peut commencer dès l’âge de 4 ans.
C’est un sport olympique éducatif, technique, pouvant être pratiqué avec ou sans expérience, à tout âge. Le judo est un sport de combat pour tous qui s’articule autour de valeurs importantes : politesse, courage, sincérité, honneur, modestie, respect, contrôle de soi et amitié.
Le Club de Judo de Mettray propose également des cours de Taïso cross training. Ces cours comprennent des activités de renforcement musculaire, de cardio, d’étirement, de proprioception et d’équilibre sous différentes formes comme des circuits training, des jeux ou bien des défis avec du matériel diversifié et adapté aux activités. Les mots d’ordre de cette discipline sont convivialité, bonne ambiance et dépassement de soi, il peut se pratiquer à tout âge et à tous niveaux, il permettra d’améliorer ses capacités cardiopulmonaires, sa condition physique tout en passant un bon moment.
Lieu des cours : Dojo Espace Coselia
Contact :
06.17.53.23.11
